Pilates
Ruhiges Kräftigungstraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur nach Methode J. Pilates: Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und der ganze Körper effizient und intelligent durchbewegt, wobei die Pilates-Atmung und die axiale Länge eine zentrale Rolle spielen.
Kurs
Datum
Zeit
Ort
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)
Zwischensemester Zoom
(Online via Zoom)
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 3)
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)
Zwischensemester
ipso Bildung AG, Eulerstrasse 55, 4051 Basel (Raum E10)
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)
Zwischensemester
Intelligent Fitness, Bäumleingasse 14, 4051 Basel
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Pilates | Mattentraining für Einsteiger/-innen | (Zwischensemester)
Dienstag 02.06.2026 - Dienstag 01.09.2026, 19:00 - 19:55 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport) -
Pilates | Mattentraining für alle Niveaus | (Zwischensemester Zoom)
Dienstag 02.06.2026 - Dienstag 01.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
(Online via Zoom) -
Pilates | Mattentraining für alle Niveaus | (Zwischensemester)
Mittwoch 03.06.2026 - Mittwoch 09.09.2026, 18:00 - 18:55 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 3) -
Pilates | Mattentraining für alle Niveaus | (Zwischensemester)
Donnerstag 04.06.2026 - Donnerstag 10.09.2026, 12:30 - 13:30 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport) -
Pilates | Mattentraining für Fortgeschrittene | (Zwischensemester)
Montag 01.06.2026 - Montag 07.09.2026, 17:45 - 18:45 Uhr
ipso Bildung AG, Eulerstrasse 55, 4051 Basel (Raum E10) -
Pilates | Faszien Pilates für alle Niveaus | (Zwischensemester)
Montag 01.06.2026 - Montag 07.09.2026, 12:30 - 13:30 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport) -
Pilates | Pilates Reformer Reduced Group Size | (Zwischensemester)
Freitag 14.08.2026 - Freitag 11.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Intelligent Fitness, Bäumleingasse 14, 4051 Basel