Pilates
Ruhiges Kräftigungstraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur nach Methode J. Pilates: Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und der ganze Körper effizient und intelligent durchbewegt, wobei die Pilates-Atmung und die axiale Länge eine zentrale Rolle spielen.
Kurs
Datum
Zeit
Ort
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)
Zwischensemester Zoom
(Online via Zoom)
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 3)
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 3)
Zwischensemester
ipso Bildung AG, Eulerstrasse 55, 4051 Basel (Raum 123)
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)
Zwischensemester
Petersschulhaus, Peterskirchplatz 5, 4051 Basel (Turnhalle)
Zwischensemester
Intelligent Fitness, Bäumleingasse 14, 4051 Basel
-
Pilates | Mattentraining für Einsteiger/-innen | (Zwischensemester)
Dienstag 07.01.2025 - Dienstag 11.02.2025, 19:00 - 19:55 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport) -
Pilates | Mattentraining für alle Niveaus | (Zwischensemester Zoom)
Dienstag 07.01.2025 - Dienstag 11.02.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
(Online via Zoom) -
Pilates | Mattentraining für alle Niveaus | (Zwischensemester)
Mittwoch 08.01.2025 - Mittwoch 12.02.2025, 18:00 - 18:55 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 3) -
Pilates | Mattentraining für alle Niveaus | (Zwischensemester)
Donnerstag 09.01.2025 - Donnerstag 13.02.2025, 12:30 - 13:30 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 3) -
Pilates | Mattentraining für Fortgeschrittene | (Zwischensemester)
Montag 06.01.2025 - Montag 10.02.2025, 17:45 - 18:45 Uhr
ipso Bildung AG, Eulerstrasse 55, 4051 Basel (Raum 123) -
Pilates | Faszien Pilates für alle Niveaus | (Zwischensemester)
Montag 06.01.2025 - Montag 10.02.2025, 12:30 - 13:30 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport) -
Pilates | 30 Minuten Mattentraining für alle Niveaus | (Zwischensemester)
Freitag 10.01.2025 - Freitag 14.02.2025, 12:30 - 13:00 Uhr
Petersschulhaus, Peterskirchplatz 5, 4051 Basel (Turnhalle) -
Pilates | "Pilates Allegro" Reduced Group Size | (Zwischensemester)
Freitag 10.01.2025 - Freitag 14.02.2025, 17:00 - 18:00 Uhr
Intelligent Fitness, Bäumleingasse 14, 4051 Basel