Ruhiges Kräftigungstraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur nach Methode J. Pilates: Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und der ganze Körper effizient und intelligent durchbewegt, wobei die Pilates-Atmung und die axiale Länge eine zentrale Rolle spielen.
NEU
Pilates | Pilates 35+
Keine Anmeldung nötig.
Leitung
Monica DresslerAusrüstung
Bequeme Sportkleidung, Handtuch als Auflage für die Matte
Hinweis
Das 35+ Angebot richtet sich an Teilnehmende ab 35 Jahren. Es bietet die Möglichkeit, in einer altersähnlichen Gruppe gemeinsam aktiv zu sein und Sport zu treiben.
Kleinere Gruppengrössen ermöglichen eine persönlichere Betreuung und schaffen eine angenehme Trainingsatmosphäre. Die Trainingsintensität wird an die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe angepasst und eignet sich sowohl für Personen, die sich regelmässig bewegen, als auch für den Wiedereinstieg nach einer Bewegungspause.
Neben der Bewegung fördert das Angebot den Austausch und das gemeinsame Sporttreiben mit Gleichgesinnten.
Weitere 35+ Angebote unter folgendem Link: 35+
Ort
ipso Bildung AG Eulerstrasse 55, 4051 BaselRaum H10