Im Simply Core- trainierst du gezielt deine Rumpfmuskulatur und verbesserst deine Rumpfstabilität. In fünf aufeinanderfolgendem Übungsblöcken konzentrieren wir uns auf die relevanten Muskelgruppen: gerade Bauchmuskeln, Rücken, Gesäss sowie die seitlichen, schrägen und tiefen Bauchmuskeln. Der Kurs dauert nur 30 Minuten und alle drei Monate wird das Übungsprogramm erneuert, um Abwechslung zu bieten und kontinuierliche Fortschritte zu ermöglichen. Perfekt für alle, die ihre Körpermitte stärken und ihre Stabilität verbessern möchten!
NEU
Simply Core | Alle Niveaus | Zwischensemester
Kursinformationen
- Daten
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Mittwoch, 04.06.2025 - Mittwoch, 03.09.2025
- Zeit
- 19:00 - 19:30 Uhr
- kein Training am 10.09.2025
Keine Anmeldung nötig.
Leitung
Melanie Sarah Di LisaHinweis
Während den Schulsommerferien BL/BS findet der Kurs nicht statt.
Am 10.09.2025 findet aufgrund eines internen Anlasses kein Training statt.
Ort
Leonhard-Schulhaus Leonhardstrasse 15, 4051 BaselHalle 4