Ideal zum Dampf ablassen für Damen und Herren. Boxen wirkt sich positiv auf sämtliche Muskelgruppen des Körpers aus, Herz und Kreislauf werden gefördert. Frustration und Aggression können ab- und das Selbstbewusstsein aufgebaut werden. Die Durchsetzungsfähigkeit und das Konkurrenzdenken werden dabei gestärkt.
Boxen | Fortgeschrittene
Keine Anmeldung nötig.
Voraussetzung
Der Kurs Fitness-Boxen am Mittwoch im Leonhard-Schulhaus gilt als Voraussetzung. Ausnahmen nur nach Absprache mit dem Trainingsleiter.
Leitung
Angelo GallinaAusrüstung
Leichte Sportbekleidung. Material vorhanden und dient in erster Linie dem Kennenlernen der Disziplin. Das Nutzen von privatem Material steht im Vordergrund. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training zu guten Konditionen bestellt werden.