Ruhiges Kräftigungstraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur nach Methode J. Pilates: Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und der ganze Körper effizient und intelligent durchbewegt, wobei die Pilates-Atmung und die axiale Länge eine zentrale Rolle spielen.
Pilates | Mattentraining für Einsteiger/-innen | Kurs A
Keine Anmeldung nötig.
Leitung
Susanne RitschardAusrüstung
Bequeme Sportkleidung, Handtuch als Auflage für die Matte
Hinweis
Der Kurs findet neu von 19.00-19.55 Uhr in Halle 3 des Leonhard-Schulhaus anstatt im Raum Unisport statt.
Ort
Leonhard-Schulhaus Leonhardstrasse 15, 4051 BaselHalle 3