Die Feldenkrais Methode ist ein Verfahren zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit mittels der Bewegung. Es ist eine ganzheitliche Lernmethode, kein Gymnastik- oder Fitnesssystem. Die Bewegungen sprechen direkt das Nervensystem an, vor allem das Gehirn lernt. Mit der Feldenkraismethode kann die Beweglichkeit, die Kraftausdauer und die Leistungsfähigkeit verbessert werden. Man lernt sich selbst, seine Gewohnheiten und seinen Körper besser kennen. Oft entstehen Verspannungen und daraus resultierend Schmerzen durch ungünstig angeeignete Bewegungsabläufe, mit denen wir unseren Gelenken schaden. Mithilfe dieser Methode werden die Schmerzverursacher aufgespürt und neue Bewegungsvarianten entdeckt, so dass die Bewegungen leichter werden und der Bewegungsumfang größer wird. Es ist eine sanfte Art den eigenen Körper während der Bewegung wahrzunehmen. Lektionen finden meistens im Liegen statt und sind für jedes Alter geeignet.
Feldenkrais | Feldenkrais Reduced Group Size | Kurs A2
Kursinformationen
- Daten
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Mittwoch, 24.04.2024 - Mittwoch, 29.05.2024
- Zeit
- 12:30 - 13:30 Uhr
- Kein Training am 01.05.2024
- Anmeldebeginn
- Dienstag, 09.04.2024, 14:00 Uhr
- Anmeldeschluss
- Dienstag, 16.04.2024, 23:59 Uhr
- Kosten
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CHF 33.00 Dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-innen eingegangen werden. Dieser Kurs beinhaltet 5 Trainings.
Die Anmeldefrist ist bereits abgelaufen
Gruppengrösse
Mindestens 10 und maximal 16 Teilnehmer/-innen
Leitung
Ursula KalleeAusrüstung
Handtuch als Auflage für auf die Matte und bequeme Kleidung
Abmeldung
Es gelten diese Abmeldebedingungen.
Ort
Unisport Fitnesscenter Klingelbergstrasse 61, 4056 BaselRaum C