Barre Training ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout an der Ballettstange. Die Methode verbindet Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining und fördert sowohl Kraft und Ausdauer wie auch Beweglichkeit und Körperhaltung. Durch gezielte, fliessende Bewegungen werden vor allem die tiefliegenden Muskeln gestärkt und gleichzeitig die Koordination verbessert.
Barre Training | Alle Niveaus | Zwischensemester
Keine Anmeldung nötig.
Leitung
Monica BallyAusrüstung
Bequeme Sportkleidung, keine Schuhe
Hinweis
Aufgrund des Platzes und des verfügbaren Materials können 25 Personen an einem Training teilnehmen.
Ort
Leonhard-Schulhaus Leonhardstrasse 15, 4051 BaselRaum Unisport