Inhalt
Ein wissenschaftlich fundiertes und praxiserprobtes Programm basierend auf dem MoVo LISA-Ansatz, das niedrigschwellige Gruppen- und Einzelberatungen umfasst. Dabei werden individuelle Bewegungsziele definiert, konkrete Pläne erstellt und Hindernisse auf dem Weg zu mehr Bewegung überwunden. Das Programm umfasst zwei Gruppensitzungen und ein individuelles Einzelcoaching, um die Teilnehmenden optimal zu unterstützen. Die Beratung ist für Erwachsene zwischen 18 und 65 Jahren geeignet, die aktuell weniger als 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive Bewegung pro Woche ausüben.
02.04.2025 von 17:30 bis 19:00 Uhr: 1. Gruppentreffen
09.04.2025 im Zeitfenster von 17:30 bis 20:30 Uhr: Einzelgespräch
16.04.2025 von 17:30 bis 19:00 Uhr: 2. Gruppentreffen