Inhalt
Einfach, intensiv und effektiv: Powerstep verbindet Ausdauertraining auf dem Step mit gezielten Kräftigungsübungen. Nach einem kurzen Warm-up bringen dich dynamische Step-Kombis in Schwung, bevor der Fokus auf Kraftausdauer folgt. Abgerundet wird die Lektion mit wohltuendem Dehnen.