Krafttraining für alle. Der ganze Körper wird gekräftigt und gestrafft. Präzise ausgeführte Bewegungen stehen im Vordergrund.
Inhalt
Der eigene Körper wird zum perfekten Trainingsgerät. In diesem Kurs trainierst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit - ganz ohne Geräte. Im Fokus stehen funktionale Übungen, die verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und so ein ganzheitliches Training ermöglichen. Ein effektives Workout, welches für jedes Niveau angepasst werden kann. Mach mit und entdecke deine Kraft!