Ein Training, das den ganzen Körper formt und neue Energie gibt. Abwechslungsreiche Kräftigungsübungen beanspruchen alle grossen Muskelgruppen, verbessern die Körperspannung und steigern die allgemeine Fitness. Body Toning sorgt für mehr Beweglichkeit, Kraft und ein rundum gutes Körpergefühl.
Inhalt
Der eigene Körper wird zum perfekten Trainingsgerät. In diesem Kurs werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert - ganz ohne Geräte. Im Fokus stehen funktionale Übungen, die verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und so ein ganzheitliches Training ermöglichen. Ein effektives Workout, welches für jedes Niveau angepasst werden kann.