Polefitness ist eine Mischung aus Pilates und verschiedenen Pole-Dance Techniken sowie akrobatischen Figuren an der Polefitness-Stange. Polefitness verhilft zu einem durchtrainierten Körper, besserem Körperbewusstsein und Freude am Sport.
Inhalt
Es werden verschiedene Tricks (Drehungen) und Posings (gehaltene Figuren), sowie Overturns (Kopfüber-Figuren) an der vertikalen Stange gelehrt.