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Jumping Fitness
Jumping Fitness ist ein einzigartiges Power-Group-Workout kombiniert aus hochwertigem Ausdauertraining und moderner und rythmischer Musik auf speziell entwickelten Trampolinen. Ein Intensiv-Group-Workout mit überdurchschnittlichem Spass-Faktor zur Verbesserung der Kondition. Schont den Rücken und die Kniegelenke.
Dieses Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann. Jumping hat den Vorteil, dass man nicht die ganze „Arbeit“ allein erledigen muss, sondern von der Schwerkraft unterstützt wird.
Bungee Fitness
Das Einzigartige am 4D PRO® Bungee-Trainer – dem ersten elastischen Schlingentrainer – ist natürlich seine Elastizität. Sie sorgt für das unbeschreibliche Gefühl, elastisch getragen und beschleunigt zu werden, das in jedem den intuitiven Spieltrieb weckt. Das Bungee-Training ist Garant für ein ansteckendes Trainingserlebnis mit viel Spaß – ganz gleich auf welchem Fitnesslevel.
In diesem Workshop wird während zwei Stunden einen Einblick in die beiden spannenden Group-Fitness-Disziplinen gegeben.