CrossFit bietet ein abwechslungsreiches und intensives Training. Mit natürlichen, funktionellen Bewegungen wird der ganze Körper trainiert. Stabilität, Kraft und Stehvermögen stehen im Vordergrund. Unter Anleitung professioneller Coaches gelangen wir an die eigenen Grenzen.
Inhalt
In den Kleingruppenkursen werden neben dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells und Medizinbälle zur funktionellen Kräftigung genutzt. Kombiniert mit Rudern, Rennen und Seilspringen, resultiert daraus eine hocheffiziente Trainingsmethode. Die Workouts können an jedes Niveau angepasst werden. Die Trainings bringen Spass an intensiver Bewegung sowie sichtbare und messbare Erfolge. Raus aus der Komfortzone!