Hybrid Training

Das Training kombiniert funktionelle Kraftübungen mit Laufsequenzen. Die Teilnehmenden durchlaufen mehrere Stationen und Übungen in einer klar definierten Reihenfolge. Die funktionellen Übungen sind bewusst einfach gehalten, sodass alle Levels mitmachen können. Jedes Training ist unterschiedlich aufgebaut, was für Abwechslung und anhaltende Motivation sorgt. Sowohl Kraftausdauer wie auch die allgemeine Ausdauer werden gezielt verbessert. Es entsteht ein energiegeladenes Training, in dem kräftig geschwitzt und das Maximum aus dem Körper herausgeholt wird.