Crosstraining

Crosstraining bietet ein abwechslungsreiches und intensives Training. Mit natürlichen, funktionellen Bewegungen wird der ganze Körper trainiert. Stabilität, Kraft und Stehvermögen stehen im Vordergrund. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, wir laufen und springen Seil. Unter Anleitung professioneller Coaches gelangen wir an die eigenen Grenzen. Ob Breitensportler/-in, Spitzensportler/-in, jung oder alt, Crosstraining ist für alle geeignet, denn die Bedürfnisse unterscheiden sich nur in der Intensität, nicht aber in der Art und Weise des Trainings.