Boot Camp

Boot Camp ist ein intensives und effektives Ganzkörperworkout zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Durch die Kombination aus Fitness und Kampfsport und dem Ausloten der eigenen Grenzen fühlt man sich innert kurzer Zeit fit und stark und das Wohlbefinden steigert sich. Zu mitreissender Musik wechseln sich dynamische Elemente wie Kicks, Jacks und abwechslungsreiche Intervalltrainings mit Kraftübungen ab – alles mit dem eigenen Körper.