Inhalt
In diesem Workshop widmen wir uns dem Zusammenspiel von fliessender Bewegung und Armbalancen. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundlagen für kraftvolle, kontrollierte Übergänge und ein sicheres Balancieren auf den Händen. Mobilität, Stabilität und Körperwahrnehmung stehen dabei im Fokus. Die 75-minütige Einheit bietet Zeit, verschiedene Armbalancen Schritt für Schritt aufzubauen, Übergänge zu üben und die eigene Praxis spielerisch zu erweitern.
Im Anschluss an die 90-minütige Praxis geniessen wir gemeinsam einen vegetarischen, orientalisch-mediterran inspirierten Brunch mit Sauerteigbrot, dem signature Hummus von rabbithole und leckerem Spezialitätenkaffee.
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und an Balance, Kraft und Leichtigkeit arbeiten möchten – unabhängig vom Erfahrungslevel.
Mit Komponenten wie Hummus und Sauerteigbrot wollen wir Menschen zusammenbringen und eine Essenskultur etablieren, die auf der einen Seite sehr bunt und geschmacklich aufregend, auf der anderen Seite aber auch gesund und nachhaltig für uns und unseren Planeten ist.