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Oft sind die Hüften mangels Bewegung verengt. Vom Sitzen über das Gehen bis hin zum Umgang mit emotionalem Stress trägt alles zur Unbeweglichkeit im Beckenbereich bei. Ganz gleich, warum die Hüften verspannt sind, Yoga kann helfen.
Die Hüften umfassen Bindegewebe und einige unserer größten Muskeln. Für eine gesunde Wirbelsäule und einen gesunden Rücken ist es wichtig, die Muskeln rund um die Hüften geschmeidig zu halten.
Aus yogischer Sicht sagt man oft, dass sich viel Energie für Kreativität, Vergnügen, und neue Ideen in der Hüfte versteckt. Hier bewahren wir aber auch unsere emotionalen Lasten wie Wut aus der Vergangenheit auf. Die bessere Flexibilität, die durch Hüftdehnungen erreicht wird, soll sich demnach positiv auf das emotionale Empfinden auswirken.