In diesem Kurs stehen fliessende Yogaübungen, bewusste Atmung und Entspannung im Mittelpunkt. Beweglichkeit, Kraft, Balance und Körperwahrnehmung werden gezielt gefördert, während der Körper gestärkt und das Körpergefühl verbessert wird. Die abwechslungsreichen Lektionen schaffen einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag und unterstützen das körperliche und mentale Wohlbefinden.
Bequeme Sportkleidung, Handtuch als Auflage für die Matte
Das 35+ Angebot richtet sich an Teilnehmende ab 35 Jahren. Es bietet die Möglichkeit, in einer altersähnlichen Gruppe gemeinsam aktiv zu sein und Sport zu treiben.
Kleinere Gruppengrössen ermöglichen eine persönlichere Betreuung und schaffen eine angenehme Trainingsatmosphäre. Die Trainingsintensität wird an die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe angepasst und eignet sich sowohl für Personen, die sich regelmässig bewegen, als auch für den Wiedereinstieg nach einer Bewegungspause.
Neben der Bewegung fördert das Angebot den Austausch und das gemeinsame Sporttreiben mit Gleichgesinnten.
Weitere 35+ Angebote unter folgendem Link: 35+