Inhalt
Beim Inside Flow, singt man mit dem Körper ein Lied. Die einen entspannen sich bei Punkrock, die anderen bei klassischer Musik. Die Musikwahl definiert die Lektion und damit die Praxis.
Inside Flow hat verschiedene Sequenzen mit langsamen, schnellen, peppigen und entspannenden Songs von Hip Hop bis hin zu Popmusik. Es ist eine Evolution des Vinyasa Yoga!