Inhalt
Zur Ruhe kommen, durchatmen, im Jetzt ankommen – in dieser für alle offenen Meditationstunde wird durch Achtsamkeits- und Atemübungen angeleitet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, erfahrene Meditierende sind jedoch ebenso willkommen. Spontanes Vorbeikommen ist möglich, um eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, den Geist zu klären und neue Energie zu tanken.