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Zur Ruhe kommen, durchatmen, im Jetzt ankommen – in dieser für alle offenen Meditationstunde wirst du durch Achtsamkeits- und Atemübungen angeleitet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, erfahrene Meditierende sind jedoch ebenso willkommen. Komm spontan vorbei, nimm dir eine Auszeit vom Alltag, kläre deinen Geist und tanke dadurch neue Energie.