Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine Methode zur Selbstentspannung. Die Anwendung führt zu einer Beruhigung des vegetativen Nervensystems, da unter anderem die gesamte Durchblutung des Körpers positiv beeinflusst wird. Dies steigert das Wohlbefinden und dient dem Stressabbau. Gesundheitsförderung durch Stärkung des Immunsystems, durch mehr Vitalität und Lebensfreude und durch eine bessere Schlafqualität.

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    Kurs
    Datum
    Zeit
    Ort
    Autogenes Training | Grundkurse

    Kurs A1

    Montag, 23.09.2024 - Montag, 04.11.2024
    16:45 - 17:45 Uhr

    Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)

    Autogenes Training | Grundkurse

    Kurs B1

    Dienstag, 24.09.2024 - Dienstag, 05.11.2024
    16:30 - 17:30 Uhr

    Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)

    Autogenes Training | Grundkurse

    Kurs A2

    Montag, 11.11.2024 - Montag, 16.12.2024
    16:45 - 17:45 Uhr

    Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)

    Autogenes Training | Grundkurse

    Kurs B2

    Dienstag, 12.11.2024 - Dienstag, 17.12.2024
    16:30 - 17:30 Uhr

    Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Raum Unisport)

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