Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, die Spielfreude und Kreativität der Akrobatik und die erdende Energie der Thai Yoga Massage. Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage dieser kraftvollen, dynamischen und gemeinschaftlich praktizierten Bewegungskunst.
Inhalt
In diesem Einsteigerkurs üben wir die Grundpositionen des Acro Yoga:
- Basen, Fliegen, Spotten
- Ein- und Ausstieg in Positionen
- Kombinationen und Variationen der Positionen in einem Flow
- Therapeutisches Fliegen und Entspannungstechniken
In dieser spielerischen Praxis werden Gleichgewicht, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Kommunikation und Vertrauen trainiert.
Gemeinsam entdecken wir unser Potential und wachsen so zusammen mit schönen Erfolgsmomenten und viel Spass.