Das 35+ Angebot richtet sich an Teilnehmende ab 35 Jahren. Es bietet die Möglichkeit, in einer altersähnlichen Gruppe gemeinsam aktiv zu sein und Sport zu treiben. Kleinere Gruppengrössen ermöglichen eine persönlichere Betreuung und schaffen eine angenehme Trainingsatmosphäre. Die Trainingsintensität wird an die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe angepasst und eignet sich sowohl für Personen, die sich regelmässig bewegen, als auch für den Wiedereinstieg nach einer Bewegungspause. Neben der Bewegung fördert das Angebot den Austausch und das gemeinsame Sporttreiben mit Gleichgesinnten.
Inhalt
Ein Training, das den ganzen Körper formt und neue Energie gibt. Abwechslungsreiche Kräftigungsübungen beanspruchen alle grossen Muskelgruppen, verbessern die Körperspannung und steigern die allgemeine Fitness. Body Toning sorgt für mehr Beweglichkeit, Kraft und ein rundum gutes Körpergefühl.