Fitness Dance
Fitness Dance verbindet funktionelle Bewegungen mit verschiedenen Tanzstilrichtungen. Das Einwärmen wird in den ersten Stunden einstudiert und besteht aus einem Mix von Gymnastik, Mobilisation und Kraft. Der Hauptteil besteht aus wählbaren Musikstilen, die zu einem motivierenden Intervall zusammengesetzt werden. Die Choreos werden gemeinsam in der Bewegung aufgebaut. Am Schluss werden alle Choreos aneinander gehängt, damit man sich richtig auspowern kann. Mit einfachen Tanzschritten ist Fitness Dance das perfekte Programm, um leicht in Form zu kommen und die Bewegungsfreude zu spüren. Tanzend fit werden: Fitness Dance verbessert die Ausdauer, die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit und macht jede Menge Spass.
Kurs
Datum
Zeit
Ort
Zwischensemester
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 4)
Kurs A
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 4)
Kurs B
ipso Bildung AG, Eulerstrasse 55, 4051 Basel (Raum E10)
Kurs C
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 3)
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 4)
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Fitness Dance | Alle Niveaus | (Zwischensemester)
Montag 03.06.2024 - Montag 02.09.2024, 18:00 - 18:55 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 4) -
Fitness Dance | Alle Niveaus | (Kurs A)
Montag 26.02.2024 - Montag 27.05.2024, 18:00 - 18:55 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 4) -
Fitness Dance | Alle Niveaus | (Kurs B)
Mittwoch 28.02.2024 - Mittwoch 29.05.2024, 19:00 - 19:55 Uhr
ipso Bildung AG, Eulerstrasse 55, 4051 Basel (Raum E10) -
Fitness Dance | Alle Niveaus | (Kurs C)
Freitag 01.03.2024 - Freitag 31.05.2024, 19:00 - 19:55 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 3) -
Fitness Dance | Samstagstraining
Samstag 06.04.2024, 11:00 - 11:55 Uhr
Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel (Halle 4)