Inhalt
In diesem abwechslungsreichen Training wird der ganze Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt.
Der Fokus liegt auf einfachen und effizienten Übungen, welche mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln durchgeführt werden.
Body Toning für Mitarbeitende | Alle Niveaus | Zoom
Kursinformationen
- Daten
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Donnerstag, 09.03.2023 - Donnerstag, 01.06.2023
- Zeit
- 18:00 - 19:00 Uhr
- Am 13.04. und 27.04. findet kein Training statt.
- Anmeldebeginn
- Mittwoch, 15.02.2023, 11:00 Uhr
- Anmeldeschluss
- Mittwoch, 31.05.2023, 23:59 Uhr
Die Anmeldefrist ist bereits abgelaufen
Gruppengrösse
Mindestens 12 und maximal 100 Teilnehmer/-innen
Voraussetzung
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Kurs ist für alle Altersgruppen offen.
Leitung
Daniela VollenweiderDurchführung
In diesem Kurs ist eine Teilnahme mit der Kamera Voraussetzung (Austausch mit der Kursleiterin, korrekte Bewegungsausführung).
Ausrüstung
Trainingsmatte, bequeme Kleidung, zwei 0.5l Petfalschen gefüllt (oder Hanteln), Theraband
Hinweis
Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden ausgerichtet. Die Anmeldung ist jedoch für alle offen und es sind alle herzlich willkommen.
Der Zoom-Link zum Kurs und weitere Informationen werden nach erfolgter Anmeldung mit der automatischen Anmeldebestätigung verschickt.