Body Toning für Mitarbeitende | Alle Niveaus | Zoom

Inhalt

In diesem abwechslungsreichen Training wird der ganze Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt.
Der Fokus liegt auf einfachen und effizienten Übungen, welche mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln durchgeführt werden.

Kursinformationen

Daten
Donnerstag, 29.09.2022 - Donnerstag, 22.12.2022

Zeit
18:00 - 19:00 Uhr

Anmeldebeginn
Donnerstag, 15.09.2022, 09:00 Uhr

Anmeldeschluss
Mittwoch, 21.12.2022, 23:59 Uhr

Die Anmeldefrist ist bereits abgelaufen

Gruppengrösse

Mindestens 12 und maximal 100 Teilnehmer/-innen

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Kurs ist für alle Altersgruppen offen.

Leitung

Daniela Vollenweider

Ausrüstung

Trainingsmatte, bequeme Kleidung, zwei 0.5l Petfalschen gefüllt (oder Hanteln), Theraband

Hinweis

Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden ausgerichtet. Die Anmeldung ist jedoch für alle offen und es sind alle herzlich willkommen.

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