Inhalt
Das dynamische Iyengar-Yoga vermittelt Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität. Durch differenzierte Arbeit auf allen Ebenen (physisch, psychisch, emotional) entstehen Konzentration, Ruhe und Entspannung. Die Teilnehmenden lernen durch die Meditation in der Bewegung vollkommen und lebendig im gegenwärtigen Augenblick zu sein.