Squash ist eines der wenigen Rückschlagspiele, bei dem die Gegner das Spielfeld gemeinsam benutzen und die Wände in das Spiel miteinbezogen werden. Wer über eine gute Reaktion verfügt und Tempo liebt, fühlt sich bestimmt wohl beim Squash. Beim Squash kann man sich nicht nur richtig austoben, dieser Sport stellt zudem auch hohe körperliche und geistige Anforderungen an die Spieler/-innen. Neben Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit wird ein gutes Reaktionsvermögen auf optische und akustische Signale gefördert. Besonders trainiert werden die Beweglichkeit des Schultergürtels, der Arme, der Brustwirbelsäule und der Lendenwirbelsäule sowie die Muskulatur um die Hüftgelenke und in den Beinen. Ein Trainingsspiel erfordert 70 bis 80 Prozent der maximalen Leistungsfähigkeit und 80 bis 100 Prozent der Ausdauerleistungsfähigkeit.
Squash | Basler Hochschulmeisterschaft
Kursinformationen
- Daten
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Mittwoch, 18.12.2019
- Zeit
- 17:45 - 22:15 Uhr
- Anmeldebeginn
- Dienstag, 10.09.2019, 09:00 Uhr
- Anmeldeschluss
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Mittwoch, 11.12.2019, 23:59 Uhr
im Sekretariat des Unisports, Kollegienhaus, Petersplatz 1, oder direkt beim Trainingsleiter
Die Anmeldefrist ist bereits abgelaufen
Gruppengrösse
Mindestens 12 und maximal 24 Teilnehmer/-innen
Spielmodus
Damen- und Herreneinzel
Leitung
Dominik Brunner
Hinweis
Eine Teilnahme der Spieler/-innen am Turnier ist nur gegen Vorweisen eines gültigen Studierenden-, Mitarbeitenden- oder Sportausweises am Turniertag möglich.
Achtung: Wegen Überlastung der Webseite beginnt die Anmeldung für diesen Kurs erst um 9 Uhr.