reduced group size

Rückentraining | Sanftes Rückentraining mit individueller Betreuung | Kurs B

Inhalt

Speziell aufeinander abgestimmte in der Tiefenmuskulatur von Rücken und Bauch wirkende Übungen, verbessern Haltung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Gelenkstabilität. Das Rückentraining ist sehr gut zur Vorbeugung von Rückenproblemen geeignet. Es vermindert Verspannungen, die durch langes Stehen oder Sitzen entstehen. Es wird besonders viel Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen gelegt und somit entsteht ein neues Körpergefühl, das im Alltag in jeder Bewegung zu spüren ist.

Kursinformationen

Daten
Mittwoch, 07.11.2018 - Mittwoch, 12.12.2018

Zeit
18:15 - 19:15 Uhr

Anmeldebeginn
Montag, 10.09.2018, 08:00 Uhr

Anmeldeschluss
Donnerstag, 01.11.2018, 23:59 Uhr

Kosten
CHF 40.00

dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-innen eingegangen werden.

Die Anmeldefrist ist bereits abgelaufen

Gruppengrösse

Mindestens 10 und maximal 16 Teilnehmer/-innen

Leitung

Claudia Chappuis

Ausrüstung

Handtuch als Auflage für die Matte

Abmeldung

Es gelten diese Abmeldebedingungen.

Ort

Unisport Fitnesscenter Klingelbergstrasse 61, 4056 Basel

Raum C
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