Fitness Dance | Alle Niveaus

Fitness Dance verbindet funktionelle Bewegungen mit verschiedenen Tanzstilrichtungen. Das Einwärmen wird in den ersten Stunden einstudiert und besteht aus einem Mix von Gymnastik, Mobilisation und Kraft. Der Hauptteil besteht aus wählbaren Musikstilen, die zu einem motivierenden Intervall zusammengesetzt werden. Die Choreos werden gemeinsam in der Bewegung aufgebaut. Am Schluss werden alle Choreos aneinander gehängt, damit man sich richtig auspowern kann. Mit einfachen Tanzschritten ist Fitness Dance das perfekte Programm, um leicht in Form zu kommen und die Bewegungsfreude zu spüren. Tanzend fit werden: Fitness Dance verbessert die Ausdauer, die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit und macht jede Menge Spass.

Kursinformationen

Daten
Mittwoch, 19.09.2018 - Mittwoch, 19.12.2018

Zeit
18:30 - 19:30 Uhr

Keine Anmeldung nötig.

Leitung

Bayardo Rojas

Ort

ipso Bildung AG Eulerstrasse 55, 4051 Basel

Raum U01
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