Inhalt
In den Kleingruppenkursen werden neben dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells und Medizinbälle zur funktionellen Kräftigung genutzt. Kombiniert mit Rudern, Rennen und Seilspringen, resultiert daraus eine hocheffiziente Trainingsmethode. Die Workouts sind für jedes Niveau skalierbar. Die Trainings bringen Spass an intensiver Bewegung sowie sichtbare und messbare Erfolge. Raus aus der Komfortzone!