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Pilates | Kurse mit individueller Betreuung "Pilates meets TRX®" | Kurs F

Ruhiges Kräftigungstraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur nach Methode J. Pilates: Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und der ganze Körper effizient und intelligent durchbewegt, wobei die Pilates-Atmung und die axiale Länge eine zentrale Rolle spielen.

Inhalt

Pilatesübungen unterstützt durch den TRX® Suspension Trainer begeistern! Das zentriert, kontrollierte Training nach Pilates Methode verbunden mit dem unstabilen Körpergewichts-Training am TRX Suspension Trainer fordert speziell. Es wird gelernt aus der Körpermitte gelenkschonend und gezielt die Muskulatur zu trainieren und zu formen.

Kursinformationen

Daten
Mittwoch, 07.11.2018 - Mittwoch, 12.12.2018

Zeit
17:00 - 18:00 Uhr

Anmeldebeginn
Montag, 10.09.2018, 08:00 Uhr

Anmeldeschluss
Donnerstag, 01.11.2018, 23:59 Uhr

Kosten
CHF 50.00

dank der kleinen Klassengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-innen eingegangen werden.

Die Anmeldefrist ist bereits abgelaufen

Gruppengrösse

Mindestens 8 und maximal 9 Teilnehmer/-innen

Leitung

Susanne Ritschard

Ausrüstung

Handtuch als Auflage für die Matte

Abmeldung

Es gelten diese Abmeldebedingungen.

Ort

Unisport Fitnesscenter Klingelbergstrasse 61, 4056 Basel

Raum C
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