Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, die Spielfreude und Kreativität der Akrobatik und die erdende Energie der Thai Yoga Massage. Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage dieser kraftvollen, dynamischen und gemeinschaftlich praktizierten Bewegungskunst.
Inhalt
Der Samstag steht ganz unter dem Motto: "Acro Yoga fundamentals and flying transitions". Dieser Workshopteil ist eine Einladung, die akrobatische und verspielte Seite von Acro Yoga zu erfahren und die Welt auf den Kopf zu stellen. Sicher und kraftvoll werden auf den Füßen und Händen unserer Partner neue Höhen und Perspektiven erlebt. Elemente aus Yoga, Umkehrhaltungen und leichter Partnerakrobatik verweben sich zu einem neuen Spektrum an Möglichkeiten.
Am Sonntag steht der entspannende Teil auf dem Programm: "Celebrating relaxation with Therapeutic Flying & Thai Yoga Massage". Tief durchatmen, entschleunigen und ganz im Spüren ankommen! Mit einer fließenden Thai Asana-Sequenz wird achtsam in den Tag gestartet und den Körper auf die Thai Yoga Massage vorbereitet. Beim Massieren kultivieren wir die Fähigkeiten zu Empfangen und zu Entspannen und diese Qualitäten als Gebende(r) zu schenken. Anschliessend werden beim therapeutischen Fliegen Positionen aus Thai Massage und Yoga in die Luft gebracht. Breathe, relax and let go!