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Lauftraining

Einsteiger/-innen

Trainings mit wechselnden Abschnitten zwischen Lauf- und Gehphasen sowie progressives Steigern der Laufzeit im Verlaufe der Trainingseinheiten. Ergänzung des Lauftrainings durch Lockerungs- und Kraftübungen sowie Laufschulung. Tipps und Tricks Rund um das Thema Laufen.

Daten:  Dienstag, 19.09.2017 - Dienstag, 19.12.2017
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:  Stadion Schützenmatte, General Guisan-Strasse 29, 4059 Basel
Leitung:  Jan-Niklas Kreppke
Anmeldefrist:  Keine Anmeldung nötig.

Mittelstufe

Verschiedene Trainingsformen zur Verbesserung der Lauf-Fitness. Tipps und Tricks rund ums Thema Laufen. Geeignet für alle, die eine Stunde ohne Pause joggen können. Die Teilnahme an Laufveranstaltungen wird für Interessierte vorbereitet.

Daten:  Dienstag, 19.09.2017 - Dienstag, 19.12.2017
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:  Stadion Schützenmatte, General Guisan-Strasse 29, 4059 Basel
Leitung:  Rachel Engeler
Anmeldefrist:  Keine Anmeldung nötig.

Fortgeschrittene

Nach lockerem Einlaufen wird meist ein Training mit Tempovariationen durchgeführt. Dabei ist die Gruppendynamik ein wesentlicher Bestandteil der Trainings. Geeignet für alle, die locker 90 Minuten am Stück laufen können. Gemeinsame Teilnahme an einem Lauf nach Absprache möglich.

Daten:  Dienstag, 19.09.2017 - Dienstag, 19.12.2017
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:  Stadion Schützenmatte, General Guisan-Strasse 29, 4059 Basel
Leitung:  Nicolas Collas
Anmeldefrist:  Keine Anmeldung nötig.


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Ultimate Frisbee
Outdoor bis am Do, 12.10.2017. Indoor ab Do, 19.10.2017.

Eishockey
Saison- und Trainingsbeginn am Do, 26.10.2017.