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Langhanteltraining

In diesem praxisorientierten Workshop werden die klassischen Langhantelübungen vermittelt. Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken und Bankdrücken bilden die Basis für ein effektives Krafttraining. Wichtig ist eine korrekte technische Ausführung der Übungen, worauf besonderen Wert gelegt wird. Des Weiteren wird auf die gängigen Trainingsmethoden eingegangen.
Workshop
Daten:  Samstag, 06.05.2017
Zeit: 12:00 - 15:00 Uhr
Ort:  CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel
Anmeldefrist:  Bis Sonntag, 30.04.2017, min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen.
Kosten:  CHF 15.-
Abmeldung:  Es gelten diese Abmeldebedingungen.
Voraussetzungen:  Keine Vorkenntnisse erforderlich
Ausrüstung:  Bequeme Sportkleidung
Hinweis:  Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel


ACHTUNG

Kein Unisportbetrieb an Auffahrt
Von Mittwoch, 24. Mai, ab 14.00 Uhr bis und mit Freitag, 26. Mai 2017, ist kein Unisportbetrieb. Das Sekretariat Unisport bleibt am Freitag, 26. Mai 2017 geschlossen!