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Langhanteltraining

In diesem praxisorientierten Workshop werden die klassischen Langhantelübungen vermittelt. Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken und Bankdrücken bilden die Basis für ein effektives Krafttraining. Wichtig ist eine korrekte technische Ausführung der Übungen, worauf besonderen Wert gelegt wird. Des Weiteren wird auf die gängigen Trainingsmethoden eingegangen.
Workshop
Daten:  Samstag, 06.05.2017
Zeit: 12:00 - 15:00 Uhr
Ort:  CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel
Anmeldung:  4 Plätze frei
Anmeldefrist:  Bis Sonntag, 30.04.2017, min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen.
Kosten:  CHF 15.-
Abmeldung:  Es gelten diese Abmeldebedingungen.
Voraussetzungen:  Keine Vorkenntnisse erforderlich
Ausrüstung:  Bequeme Sportkleidung
Hinweis:  Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel


ACHTUNG

Keine Fitnesscenter-Abo Anmeldung am 05.04.2017
Am Mittwoch, 05.04.2017, findet eine technische Wartung der Software des Unisport Fitnesscenters statt. An diesem Tag kann weder eine Abo-Verlängerung noch ein Neu-Abo gelöst werden. Wir bitten um Kenntnisnahme und Verständnis.

NEWS

Beginn Rasensaison
Ab Anfang April nehmen die Unisport Outdoor-Kurse in Fussball & Frisbee/Ultimate Frisbee den Betrieb auf. Die Outdoor Sandsaison mit Beachvolleyball startet am 21. April.