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Langhanteltraining

In diesem praxisorientierten Workshop werden die klassischen Langhantelübungen vermittelt. Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken und Bankdrücken bilden die Basis für ein effektives Krafttraining. Wichtig ist eine korrekte technische Ausführung der Übungen, worauf besonderen Wert gelegt wird. Des Weiteren wird auf die gängigen Trainingsmethoden eingegangen.
Workshop
Daten:  Samstag, 06.05.2017
Zeit: 12:00 - 15:00 Uhr
Ort:  CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel
Anmeldefrist:  Bis Sonntag, 30.04.2017, min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen.
Kosten:  CHF 15.-
Abmeldung:  Es gelten diese Abmeldebedingungen.
Voraussetzungen:  Keine Vorkenntnisse erforderlich
Ausrüstung:  Bequeme Sportkleidung
Hinweis:  Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel


ACHTUNG

Sekretariat Unisport geschlossen vom 19. - 23.6.2017
Das Unisport-Sekretariat bleibt in der Woche vom 19. - 23. Juni 2017 aufgrund einer mehrtägigen Tagung geschlossen. Wir danken für Ihr Verständnis!

Online-Anmeldung Fitness-Abos wieder möglich
Ab sofort können Fitness-Abonnemente wieder online gelöst werden.