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Langhanteltraining

In diesem praxisorientierten Workshop werden die klassischen Langhantelübungen vermittelt. Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken und Bankdrücken bilden die Basis für ein effektives Krafttraining. Wichtig ist eine korrekte technische Ausführung der Übungen, worauf besonderen Wert gelegt wird. Des Weiteren wird auf die gängigen Trainingsmethoden eingegangen.
Workshop
Daten:  Samstag, 06.05.2017
Zeit: 12:00 - 15:00 Uhr
Ort:  CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel
Anmeldefrist:  Bis Sonntag, 30.04.2017, min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen.
Kosten:  CHF 15.-
Abmeldung:  Es gelten diese Abmeldebedingungen.
Voraussetzungen:  Keine Vorkenntnisse erforderlich
Ausrüstung:  Bequeme Sportkleidung
Hinweis:  Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel


ACHTUNG

Neues Programm Herbstsemester 2017
Das neue Programm für das Herbstsemester 2017 wird ab Ende August 2017 online publiziert. Die Online-Anmeldung startet am 11.9.2017 (Schalteranmeldung ist am 19.9.2017).