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Fitness-Boxen

Attraktive Trainingsmethode, die Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, und Konzentration fördert.
Kräftige Sandsackschläge stärken nicht nur die Muskeln und das Bindegewebe, sondern auch die Persönlichkeit. Boxen schult den Durchhaltewillen, das Selbstbewusstsein und motiviert zu schnelleren Entscheidungen wobei Spass und die Intelligenz nicht zu kurz kommen. Keine Sparring, keine Kopftreffer!

Alle Niveaus


Kurs A
Daten:  Mittwoch, 01.03.2017 - Mittwoch, 31.05.2017
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:  Halle 3, Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel
Leitung:  Angelo Gallina
Anmeldefrist:  Bis Donnerstag, 23.02.2017, min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innen.
Ausrüstung:  Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.
Hinweis:  Späterer Kurseinstieg nicht möglich.

Kurs B
Daten:  Freitag, 03.03.2017 - Freitag, 02.06.2017
Zeit: 18:00 - 19:25 Uhr
Ort:  Halle 4, Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel
Leitung:  Angelo Gallina
Anmeldefrist:  Bis Donnerstag, 23.02.2017, min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innen.
Ausrüstung:  Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.
Hinweis:  Späterer Kurseinstieg nicht möglich.

Samstagstraining

Schwerpunkt Konditionstraining und Erlernen von Grundtechniken. Das Boxtraining ist eines der härtesten und ganzheitlichsten Trainings, was auch bei diesem Kurs zum Tragen kommt. Ideal als Ergänzungssportart und für Leute, die sich beim Training gerne an die Leistungsgrenze wagen. Kein Sparring!

Daten:  Samstag, 25.02.2017 - Samstag, 20.05.2017
Zeit: 11:00 - 12:30 Uhr
Ort:  Boxkeller, Kasernenstrasse 25, 4057 Basel
Leitung:  Andre Rehazek
Anmeldefrist:  Keine Anmeldung nötig.
Ausrüstung:  Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.


ACHTUNG

Neues Programm Herbstsemester 2017
Das neue Programm für das Herbstsemester 2017 wird ab Ende August 2017 online publiziert. Die Online-Anmeldung startet am 11.9.2017 (Schalteranmeldung ist am 19.9.2017).