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Fitness-Boxen

Attraktive Trainingsmethode, die Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, und Konzentration fördert.
Kräftige Sandsackschläge stärken nicht nur die Muskeln und das Bindegewebe, sondern auch die Persönlichkeit. Boxen schult den Durchhaltewillen, das Selbstbewusstsein und motiviert zu schnelleren Entscheidungen wobei Spass und die Intelligenz nicht zu kurz kommen. Keine Sparring, keine Kopftreffer!

Alle Niveaus


Kurs A
Daten:  Mittwoch, 01.03.2017 - Mittwoch, 31.05.2017
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:  Halle 3, Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel
Leitung:  Angelo Gallina
Anmeldefrist:  Bis Donnerstag, 23.02.2017, min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innen.
Ausrüstung:  Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.
Hinweis:  Späterer Kurseinstieg nicht möglich.

Kurs B
Daten:  Freitag, 03.03.2017 - Freitag, 02.06.2017
Zeit: 18:00 - 19:25 Uhr
Ort:  Halle 4, Leonhard-Schulhaus, Leonhardstrasse 15, 4051 Basel
Leitung:  Angelo Gallina
Anmeldefrist:  Bis Donnerstag, 23.02.2017, min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innen.
Ausrüstung:  Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.
Hinweis:  Späterer Kurseinstieg nicht möglich.

Samstagstraining

Schwerpunkt Konditionstraining und Erlernen von Grundtechniken. Das Boxtraining ist eines der härtesten und ganzheitlichsten Trainings, was auch bei diesem Kurs zum Tragen kommt. Ideal als Ergänzungssportart und für Leute, die sich beim Training gerne an die Leistungsgrenze wagen. Kein Sparring!

Daten:  Samstag, 25.02.2017 - Samstag, 20.05.2017
Zeit: 11:00 - 12:30 Uhr
Ort:  Boxkeller, Kasernenstrasse 25, 4057 Basel
Leitung:  Andre Rehazek
Anmeldefrist:  Keine Anmeldung nötig.
Ausrüstung:  Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.


ACHTUNG

Keine Fitnesscenter-Abo Anmeldung am 05.04.2017
Am Mittwoch, 05.04.2017, findet eine technische Wartung der Software des Unisport Fitnesscenters statt. An diesem Tag kann weder eine Abo-Verlängerung noch ein Neu-Abo gelöst werden. Wir bitten um Kenntnisnahme und Verständnis.

NEWS

Beginn Rasensaison
Ab Anfang April nehmen die Unisport Outdoor-Kurse in Fussball & Frisbee/Ultimate Frisbee den Betrieb auf. Die Outdoor Sandsaison mit Beachvolleyball startet am 21. April.