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Fitness Dance

Fitness Dance verbindet funktionelle Bewegungen mit verschiedenen Tanzstilrichtungen. Das Einwärmen wird in den ersten Stunden einstudiert und besteht aus einem Mix von Gymnastik, Mobilisation und Kraft. Der Hauptteil besteht immer aus zwei frei wählbaren Musikstilen (Dancehall, Jahrzehnte, HipHop, Jazz, House und Modern), die zu einem motivierenden Intervall zusammengesetzt werden. Die Choreos werden gemeinsam in der Bewegung aufgebaut. Am Schluss werden alle Choreos aneinander gehängt, damit man sich richtig auspowern kann. Mit einfachen Tanzschritten ist Fitness Dance das perfekte Programm, um leicht in Form zu kommen und die Bewegungsfreude zu spüren. Tanzend fit werden: Fitness Dance verbessert die Ausdauer, die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit und macht jede Menge Spass.

Alle Niveaus


Daten:  Mittwoch, 22.02.2017 - Mittwoch, 31.05.2017
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:  Raum U01, Huber Widemann Schule AG, Bewegung und Gesundheit, Eulerstrasse 55, 4051 Basel
Leitung:  Arvin Pineda
Anmeldefrist:  Keine Anmeldung nötig.