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Boxen

Ideal zum Dampf ablassen für Damen und Herren. Boxen wirkt sich positiv auf sämtliche Muskelgruppen des Körpers aus, Herz und Kreislauf werden gefördert. Frustration und Aggression können ab- und das Selbstbewusstsein aufgebaut werden. Die Durchsetzungsfähigkeit und das Konkurrenzdenken werden dabei gestärkt.

Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene


Daten:  Donnerstag, 23.02.2017 - Donnerstag, 01.06.2017
Zeit: 12:15 - 13:30 Uhr
Ort:  Boxkeller, Kasernenstrasse 25, 4057 Basel
Leitung:  Angelo Gallina
Anmeldefrist:  Keine Anmeldung nötig.
Voraussetzungen:  Der Kurs Fitness-Boxen im Leonhard-Schulhaus gilt als Voraussetzung. Ausnahmen nur nach Absprache mit dem Trainingsleiter.
Ausrüstung:  Leichte Sportbekleidung und Hallenschuhe. Für den Kurs sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.


ACHTUNG

Neues Programm Herbstsemester 2017
Das neue Programm für das Herbstsemester 2017 wird ab Ende August 2017 online publiziert. Die Online-Anmeldung startet am 11.9.2017 (Schalteranmeldung ist am 19.9.2017).