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Boxen

Ideal zum Dampf ablassen für Damen und Herren. Boxen wirkt sich positiv auf sämtliche Muskelgruppen des Körpers aus, Herz und Kreislauf werden gefördert. Frustration und Aggression können ab- und das Selbstbewusstsein aufgebaut werden. Die Durchsetzungsfähigkeit und das Konkurrenzdenken werden dabei gestärkt.

Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene


Daten:  Donnerstag, 21.09.2017 - Donnerstag, 21.12.2017
Zeit: 12:15 - 13:30 Uhr
Ort:  Boxkeller, Kasernenstrasse 25, 4057 Basel
Leitung:  Angelo Gallina
Anmeldefrist:  Keine Anmeldung nötig.
Voraussetzungen:  Der Kurs Fitness-Boxen im Leonhard-Schulhaus gilt als Voraussetzung. Ausnahmen nur nach Absprache mit dem Trainingsleiter.
Ausrüstung:  Leichte Sportbekleidung und Hallenschuhe. Für den Kurs sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.


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Outdoor bis am Do, 12.10.2017. Indoor ab Do, 19.10.2017.

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Saison- und Trainingsbeginn am Do, 26.10.2017.