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Stundenplan wöchentliche Trainings


Montag
08:30 - 10:00  Tennis Fortgeschrittene Kurs F *
10:00 - 11:30  Tennis Einsteiger/-innen und leicht Fortg. Kurs A *
11:30 - 13:00  Tennis Fortgeschrittene Kurs G *
12:15 - 13:30  Kickboxen Montag
12:15 - 13:45  Beachvolleyball Indoor leicht Fortg./Fortg. Kurs D *
12:30 - 13:30  Autogenes Training Aufbaukurs Kurs D *
12:30 - 13:30  bodyART® Montag
12:30 - 13:30  Tai Chi Kurs B *
12:30 - 13:45  Iyengar Yoga Montag
12:30 - 13:30  Les Mills Bodypump™ Montag Kurs B *
12:30 - 13:30  Body Toning Montag
12:30 - 13:45  Schlittschuhlaufen Einführungskurs *
12:30 - 13:45  Badminton Training / Spiel alle Niveaus Kurs A *
12:30 - 13:30  Futsal Montag Freies Spiel
12:30 - 13:30  Orientalischer Tanz *
13:00 - 14:30  Tennis Einsteiger/-innen und leicht Fortg. Kurs B *
14:30 - 16:00  Tennis Fortgeschrittene Kurs H *
16:25 - 17:25  TRX® mit individueller Betreuung Kurs B *
17:00 - 18:00  Aqua-Power-Fitness Kurs B *
17:30 - 18:30  TRX® mit individueller Betreuung Kurs D *
17:45 - 18:45  Pilates Fortgeschrittene Montag
18:00 - 19:15  Hatha Yoga Montag
18:00 - 18:55  CrossFit Montag
18:00 - 18:55  Mixed Impact
18:15 - 19:55  Unihockey Training/Spiel, alle Niveaus Montag
18:30 - 19:25  Fitness Dance Montag
18:30 - 19:30  Lindy Hop Einsteiger/-innen Leader *
18:30 - 19:30  Lindy Hop Einsteiger/-innen Follower *
18:45 - 20:00  Jazz Dance Mittelstufe
19:00 - 19:55  Boot Camp Montag, 19.00-19.55 Uhr
19:00 - 19:55  Step Montag
19:00 - 20:30  Gesellschaftstanz Aufbaukurs Follower *
19:00 - 20:30  Gesellschaftstanz Aufbaukurs Leader *
19:30 - 20:30  Barre Training Kurs B *
19:30 - 20:30  Boot Camp Montag, 19.30-20.30 Uhr
19:30 - 22:00  Segeln Theoriekurs Hochseeschein *
20:00 - 21:45  Kendo Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene *
20:00 - 21:30  Kung Fu/Selbstverteidigung Kurs B *
20:00 - 21:45  Basketball alle Niveaus Montag
20:30 - 22:00  Gesellschaftstanz Fortsetzungskurs Follower *
20:30 - 22:00  Gesellschaftstanz Fortsetzungskurs Leader *

Dienstag
08:00 - 09:30  Tennis Fortgeschr. / gute Spieler/-innen Kurs M *
08:15 - 09:15  Meditation Kurs B *
09:30 - 11:00  Tennis Fortgeschrittene Kurs I *
11:00 - 12:30  Tennis Einsteiger/-innen und leicht Fortg. Kurs C *
12:15 - 13:45  Geräteturnen Dienstag
12:15 - 13:30  Kickboxen Dienstag
12:15 - 13:00  Konditionstraining für Mitarbeitende Dienstag
12:30 - 13:30  Autogenes Training Grundkurs C *
12:30 - 13:30  Power Yoga Dienstag
12:30 - 13:30  Body Toning Dienstag
12:30 - 13:30  CrossFit Dienstag
12:30 - 13:30  CrossFit mit individueller Betreuung Kurs B *
12:30 - 13:30  TRX® mit individueller Betreuung Kurs F *
12:30 - 14:00  Tennis Fortgeschr. / gute Spieler/-innen Kurs N *
12:30 - 13:45  Ballett Einführungskurs Dienstag Kurs A *
12:30 - 13:30  Schwimmen - Offenes Training - Fort. Di Mittag
14:30 - 17:00  Sportklettern Technikkurs für leicht Fortgeschr. *
17:30 - 18:25  Indoor Cycling Kurs B *
17:30 - 18:45  Tango Argentino Einsteiger/-innen Leader *
17:30 - 18:45  Tango Argentino Einsteiger/-innen Follower *
17:45 - 19:00  Hatha Yoga Dienstag
17:45 - 19:00  Ballett Fortsetzungskurs I Dienstag Kurs E *
18:00 - 19:00  Les Mills Bodypump™ Dienstag Kurs D *
18:00 - 18:55  ZUMBA® Fitness Dienstag
18:00 - 19:25  Futsal Dienstag Training / Spiel, alle Niveaus
18:00 - 19:00  Pilates für Mitarbeitende Dienstag
18:30 - 20:00  Lauftraining Einsteiger/-innen
18:30 - 20:00  Lauftraining Mittelstufe
18:30 - 20:00  Lauftraining Fortgeschrittene
18:45 - 19:45  Streetdance / Hip-Hop Basic Dienstag
19:00 - 19:55  Pilates Einsteiger/-innen Dienstag
19:00 - 20:00  West Coast Swing Fortgeschrittene Leader *
19:00 - 20:00  West Coast Swing Fortgeschrittene Follower *
19:00 - 20:30  Kajak Eskimotierkurs für Einst. u Fort. *
19:15 - 20:10  Power Yoga Fortgeschrittene Dienstag
19:30 - 21:30  Volleyball alle Niveaus Dienstag
20:00 - 21:30  Gesellschaftstanz Grundkurs Follower *
20:00 - 21:30  Gesellschaftstanz Grundkurs Leader *
20:00 - 21:00  Streetdance / Hip-Hop Mittelstufe
20:00 - 21:00  Schwimmen - Offenes Training - Fort. Di Abend
20:35 - 21:45  Iaido Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene *
20:35 - 21:45  Tischtennis Freies Spiel

Mittwoch
12:15 - 13:30  Kickboxen Mittwoch
12:15 - 13:45  Beachvolleyball Indoor Einsteiger/-innen Kurs B *
12:30 - 13:30  Pilates alle Niveaus Mittwoch, 12.30-13.30 Uhr
12:30 - 13:45  Iyengar Yoga Mittwoch
12:30 - 13:30  Les Mills Bodypump™ Mittwoch Kurs F *
12:30 - 13:30  Kick Power Mittwoch
12:30 - 13:30  TRX® mit individueller Betreuung Kurs H *
12:30 - 13:30  Capoeira *
12:30 - 13:45  Badminton Training / Spiel alle Niveaus Kurs B *
12:30 - 13:30  Völkerball Mittwoch
12:30 - 13:45  Ballett Fortsetzungskurs I Mittwoch Kurs F *
12:30 - 13:30  Schwimmen - Offenes Training - Fortg. Mi Mittag
17:00 - 18:00  "Pilates meets TRX®" Kurs F *
17:30 - 18:30  CrossFit mit individueller Betreuung Kurs D *
17:35 - 18:05  P.I.I.T
17:45 - 18:55  Futsal Mittwoch Training / Spiel, alle Niveaus
17:45 - 19:15  Squash alle Niveaus Kurs B *
17:45 - 19:00  Ballett Fortsetzungskurs II Mittwoch Kurs G *
18:00 - 18:55  Pilates alle Niveaus Mittwoch, 18.00-18.55 Uhr
18:00 - 19:15  Salsa Lady Style *
18:00 - 19:15  Tango Argentino Fortgeschrittene Leader *
18:00 - 19:15  Tango Argentino Fortgeschrittene Follower *
18:00 - 18:55  Power Yoga für Mitarbeitende
18:10 - 19:05  Step Mittwoch
18:15 - 19:15  Rückentraining mit individueller Betreuung Kurs B *
18:15 - 19:45  Basketball alle Niveaus Mittwoch
18:30 - 19:30  Fitness Dance Mittwoch
18:30 - 19:45  Modern
19:00 - 19:55  Power Yoga Mittwoch
19:00 - 20:30  Fitness-Boxen Mittwoch, Kurs A *
19:00 - 20:25  Volleyball alle Niveaus Mittwoch
19:15 - 20:15  bodyART® Mittwoch
19:15 - 20:45  Squash alle Niveaus Kurs D *
19:15 - 20:15  Tischtennis Einsteiger/-innen *
19:40 - 20:55  Salsa Fortgeschrittene Follower *
19:40 - 20:55  Salsa Fortgeschrittene Leader *
20:00 - 21:00  Pilates Einsteiger/-innen Mittwoch
20:00 - 21:30  Unihockey Freies Spiel Mittwoch
20:00 - 21:15  Jazz Dance Einsteiger/-innen
20:00 - 21:15  Tango Nuevo Fortgeschrittene Follower *
20:00 - 21:15  Tango Nuevo Fortgeschrittene Leader *
20:15 - 21:45  Tischtennis Fortgeschrittene *
20:15 - 21:30  Tango Nuevo Einsteiger/-innen Follower *
20:15 - 21:30  Tango Nuevo Einsteiger/-innen Leader *
20:30 - 21:30  CrossFit Mittwoch
20:30 - 21:45  Badminton Freies Spiel Mittwoch
20:30 - 21:45  Volleyball Technik-Training für Fortge. Kurs B *
20:45 - 22:15  Squash Fortgeschrittene/gute Spieler/-innen Kurs F *
21:00 - 22:30  Tennis Fortgeschr. / gute Spieler/-innen Kurs O *

Donnerstag
08:15 - 09:30  Iyengar Yoga mit individueller Betreuung Kurs B *
09:30 - 11:00  Tennis Fortgeschrittene Kurs J *
11:00 - 12:30  Tennis Einsteiger/-innen und leicht Fortg. Kurs D *
12:15 - 13:30  Parkour / Freerunning *
12:15 - 13:30  Boxen Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene
12:15 - 13:45  Fechten Einsteiger/-innen *
12:15 - 13:45  Volleyball alle Niveaus Donnerstag
12:30 - 13:30  Pilates alle Niveaus Donnerstag
12:30 - 13:30  Vinyasa Yoga mit individueller Betreuung Kurs B *
12:30 - 13:30  deepWORK®
12:30 - 13:30  Konditionstraining Donnerstag
12:30 - 13:45  Eishockey Training/Spiel
12:30 - 14:00  Tennis Fortgeschrittene Kurs K *
12:30 - 13:45  Ballett Einführungskurs Donnerstag Kurs B *
14:00 - 15:30  Tennis Einsteiger/-innen und leicht Fortg. Kurs E *
15:30 - 17:00  Tennis Fortgeschr. / gute Spieler/-innen Kurs P *
17:00 - 18:00  TRX® mit individueller Betreuung Kurs K *
17:45 - 18:45  Barre Training Kurs D *
18:00 - 18:55  Power Yoga Einsteiger/-innen Donnerstag
18:00 - 18:55  CrossFit Donnerstag
18:00 - 18:55  Kick Power Donnerstag
18:00 - 19:00  Streetdance / Hip-Hop Basic Donnerstag
18:10 - 19:55  Unihockey Training/Spiel, alle Niveaus Donnerstag
18:15 - 19:15  Pilates mit individueller Betreuung Kurs D *
18:15 - 19:45  Völkerball Donnerstag
19:00 - 20:30  Acro Basics Donnerstag
19:00 - 19:55  T-Bow
19:00 - 20:15  Ballett Einführungskurs Donnerstag Kurs C *
19:05 - 20:05  Rückentraining
19:10 - 20:10  Les Mills Bodypump™ Donnerstag Kurs H *
19:20 - 20:35  Salsa Mittelstufe Follower *
19:20 - 20:35  Salsa Mittelstufe Leader *
20:00 - 21:30  Frisbee / Ultimate Frisbee Indoor
20:00 - 21:45  Futsal Donnerstag Training / Spiel, alle Niveaus
20:00 - 21:30  Tennis Wettkampftraining Kurs Q *
20:00 - 21:00  Schwimmen Einsteiger/-innen Kurs B *
20:00 - 21:00  Schwimmen Technik-Kurs D *
20:15 - 21:15  Power Yoga Donnerstag
21:30 - 23:00  Tennis Fortgeschrittene Kurs L *

Freitag
12:15 - 13:45  Volleyball Einsteiger/-innen
12:15 - 13:45  Volleyball Fortgeschrittene Freitag
12:30 - 13:30  Power Yoga Freitag
12:30 - 13:30  Power Yoga mit individueller Betreuung Kurs B *
12:30 - 13:45  Hatha Yoga Freitag
12:30 - 13:30  Functional Cirquit
12:30 - 13:30  Konditionstraining Freitag
12:30 - 13:45  Ballett Einführungskurs Freitag Kurs D *
12:30 - 13:30  Schwimmen - Offenes Training - Fort. Fr Mittag
17:00 - 18:00  Polefitness mit individueller Betreuung Kurs B *
17:30 - 18:30  TRX® mit individueller Betreuung Kurs M *
18:00 - 18:55  Body Toning Freitag
18:00 - 19:25  Fitness-Boxen Freitag, Kurs B *
18:10 - 19:55  Basketball Fortgeschrittene
18:15 - 19:45  Geräteturnen Freitag
19:00 - 19:55  Boot Camp Freitag
19:00 - 20:15  Salsa Einsteiger/-innen Follower *
19:00 - 20:15  Salsa Einsteiger/-innen Leader *
19:35 - 20:35  ZUMBA® Fitness Freitag
20:00 - 21:30  Badminton Freies Spiel Freitag
20:00 - 21:30  Futsal Freitag Freies Spiel

Samstag
11:00 - 13:00  Badminton Samstagstraining
11:00 - 13:00  Volleyball Samstagstraining

* Veranstaltung mit Anmeldung

Hier sind nur Semesterkurse aufgeführt. Für Tagesanlässe und Camps sowie Turniere gibt es eigene Seiten.

ACHTUNG

Kein Unisportbetrieb am Dies academicus
Am Freitag, 24.11.2017, findet kein Unisport statt und das Sekretariat Unisport bleibt geschlossen.

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