Power Yoga ist eine für den Fitnesssportler entwickelte ganzheitliche Trainingsmethode. Neben dem Kräftigen des Körpers, der Erhöhung der Beweglichkeit sowie dem Einbezug von Balance, wird auch der Geist trainiert (Body and Mind). Power Yoga kann sowohl als ergänzendes, wie auch als ausgleichendes Training genutzt werden.
Inhalt
Du bist lernfreudig, magst kraftvolle, dynamische Yogastunden und wolltest schon immer einmal den Kopfstand, Handstand oder eine andere Umkehrhaltung lernen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Wir bauen diverse Umkehrhaltungen in abwechslungsreiche Yogastunden ein, die darauf ausgelegt sind, die für die Umkehrhaltungen nötige Kraft und Mobilität gezielt zu trainieren.